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Les inscriptions ferment à la fin de ce compte à rebours. Après cela, le guide ne sera plus disponible avant sa prochaine ouverture.
LE GUIDE PRATIQUE
Mon accouchement serein
Vivre son accouchement avec clarté et confiance
Grâce à l'expertise de Charline Gayault, avance vers la rencontre avec ton bébé avec des vidéos, des exercices, des postures, des audios et des repères concrets pour le jour J.
15 ans
auprès des femmes et des couples vers la naissance
LE GUIDE PRATIQUE
Mon accouchement serein
Vivre son accouchement avec clarté et confiance
Grâce a l'expertise de Charline Gayault, avance vers la rencontre avec ton bébé avec des vidéos, des exercices, des postures, des audios et des repères concret pour le jour J.
QUAND LE JOUR J APPROCHE
L'accouchement est un saut dans l'inconnu.
Tu es enceinte. Et dans quelques semaines, tu vas, vous allez, rencontrer ton/votre bébé. C'est immense. C'est fabuleux. Mais pour certaines, c'est effrayant.
POURQUOI CE GUIDE EXISTE
Tu as envie de t'approprier davantage le sujet
Alors tu as lu, beaucoup. Tu as fait tes séances avec ta sage-femme. Peut-être as-tu écouté plein de témoignages.
Et tu sens que ça t’a fait du bien ! Mais tu as envie de t’approprier davantage le sujet.
Ça fait près de 15 ans que j’ai été auprès de couples, de femmes, vers la naissance de leur enfant. Je les ai vus vivre des contractions, en silence pour certaines, en mouvement pour d’autres.
J’ai vu des accouchements avec péridurale. Et des accouchements sans. J’ai vu des accouchements par voie basse. Et des césariennes. J’ai vu des couples cheminer vers la naissance. Et des mamans solos aussi.
Et je me suis rendue compte que pour certaines, malgré les séances avec la sage-femme, il manque parfois quelque chose : le fait de tester par soi-même.
Si tu sens que ce guide peut t’aider à avancer avec plus de clarté, tu peux découvrir son contenu ici.
POUR QUI ?
Un guide pensé pour revoir, tester et expérimenter à la maison.
Ce guide est fait pour toi si :
POUR QUI ?
Un guide pensé pour revoir, tester et expérimenter à la maison.
Ce guide est fait pour toi si :
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Charline Gayault
J’ai accompagné pendant plus de 15 ans des couples vers la naissance.
Depuis plus de 6 ans, je donne aussi des conseils sur la santé des femmes via la création de contenus, sur Instagram, à la télé, à la radio, en conférence, ou encore en livre, avec mon best-seller, Le grand guide de ma grossesse sereine.
J’ai depuis toujours une immense envie d’aider les femmes. De leur donner accès aux informations nécessaires pour qu’elles vivent chaque étape de leur vie, le mieux possible.
Et je suis vraiment extrêmement heureuse de vous proposer ce guide pratique.
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Charline Gayault
J’ai accompagné pendant plus de 15 ans des couples vers la naissance.
Depuis plus de 6 ans, je donne aussi des conseils sur la santé des femmes via la création de contenus, sur Instagram, à la télé, à la radio, en conférence, ou encore en livre, avec mon best-seller, Le grand guide de ma grossesse sereine.
J’ai depuis toujours une immense envie d’aider les femmes. De leur donner accès aux informations nécessaires pour qu’elles vivent chaque étape de leur vie, le mieux possible.
Et je suis vraiment extrêmement heureuse de vous proposer ce guide pratique.
LE CONTENU DU GUIDE
Ce que tu vas trouver dans ce guide pratique.
Le guide est composé de modules vidéos pensés pour t'aider à avancer avec plus de clarté, plus de confiance, et des outils concrets à tester chez toi avant le jour J.
Comprendre les étapes du travail et de l'accouchement
Le but : que tu puisses avancer avec une vision claire. Moins d’inconnus = moins de peur.
✓ Quand aller à la maternité
✓ Quelles sont les étapes du travail et de l’accouchement
Vivre sereinement les contractions grâce à la méthode M.E.R
Le but : que tu aies plein d’outils que tu puisses tester chez toi et réutiliser le jour J.
✓ Les techniques de respiration pour calmer ton corps et ton esprit
✓ Les mouvements et postures qui soulagent et favorisent le travail
✓ Des astuces pour gagner confiance en soi et rester positive le jour J
L’accouchement par voie basse
Le but : que tu gagnes en connaissance et donc en confiance.
✓ Comment pousser ?
✓ Dans quelle position accoucher ?
✓ Et si je n’y arrive pas ?
Les aléas : ce qui sort de la physiologie et qui fait souvent peur
Le but : ouvrir le champ des possibles et mieux comprendre certaines situations. Rien n’est entièrement prévu, alors ici on aborde les aléas les plus courants, pour les comprendre et les vivre au mieux.
✓ Accouchement avec l’aide d’une ventouse ou d’un forceps
✓ Déclenchement
✓ Déchirure, épisiotomie…
La césarienne ou l’accouchement par voie haute
Le but : comprendre en quoi consiste cet accouchement. Parce que ça concerne 1 accouchement sur 5.
✓ Les indications de césarienne
✓ Les différents degrés d’urgence de césarienne
✓ Ce qui se passe en salle d’opération
✓ Comment personnaliser ce moment
LE CONTENU DU GUIDE
Ce que tu vas trouver dans ce guide pratique.
Le guide est composé de modules vidéos pensés pour t'aider à avancer avec plus de clarté, plus de confiance, et des outils concrets à tester chez toi avant le jour J.
Comprendre les étapes du travail et de l'accouchement
Le but : que tu puisses avancer avec une vision claire. Moins d’inconnus = moins de peur.
✓ Quand aller à la maternité
✓ Quelles sont les étapes du travail et de l’accouchement
Vivre sereinement les contractions grâce à la méthode M.E.R
Le but : que tu aies plein d’outils que tu puisses tester chez toi et réutiliser le jour J.
✓ Les techniques de respiration pour calmer ton corps et ton esprit
✓ Les mouvements et postures qui soulagent et favorisent le travail
✓ Des astuces pour gagner confiance en soi et rester positive le jour J
L’accouchement par voie basse
Le but : que tu gagnes en connaissance et donc en confiance.
✓ Comment pousser ?
✓ Dans quelle position accoucher ?
✓ Et si je n’y arrive pas ?
Les aléas : ce qui sort de la physiologie et qui fait souvent peur
Le but : ouvrir le champ des possibles et mieux comprendre certaines situations. Rien n’est entièrement prévu, alors ici on aborde les aléas les plus courants, pour les comprendre et les vivre au mieux.
✓ Accouchement avec l’aide d’une ventouse ou d’un forceps
✓ Déclenchement
✓ Déchirure, épisiotomie…
La césarienne ou l’accouchement par voie haute
Le but : comprendre en quoi consiste cet accouchement. Parce que ça concerne 1 accouchement sur 5.
✓ Les indications de césarienne
✓ Les différents degrés d’urgence de césarienne
✓ Ce qui se passe en salle d’opération
✓ Comment personnaliser ce moment
LA METHODE M.E.R
Mouvement. État d’esprit. Respiration.
En combinant Mouvement, État d’esprit et Respiration, tu vas pouvoir être sereine face à tous les cas de figure, rester active et vivre les contractions avec plus de repères, puis accueillir ton enfant avec confiance.
M
Mouvement
Tester des positions et postures qui peuvent soulager et favoriser le travail.
E
État d’esprit
Comprendre ce qui se passe, gagner en confiance et apprivoiser les imprévus
R
Respiration
Découvrir des exercices pour calmer le corps, l’esprit et traverser les contractions avec plus de confiance.
LA METHODE M.E.R
Mouvement. État d’esprit. Respiration.
En combinant Mouvement, État d’esprit et Respiration, tu vas pouvoir être sereine face à tous les cas de figure, rester active et vivre les contractions avec plus de repères, puis accueillir ton enfant avec confiance.
M - Mouvement
Tester des positions et postures qui peuvent soulager et favoriser le travail.
E - État d’esprit
Comprendre ce qui se passe, gagner en confiance et apprivoiser les imprévus
R - Respiration
Découvrir des exercices pour calmer le corps, l’esprit et traverser les contractions avec plus de confiance.
INCLUS AVEC LES VIDÉOS
Des ressources pour tester, ressentir et revenir à l'essentiel
Avec ces vidéos, tu auras aussi des ressources pratiques pour tester, ressentir et revenir aux informations importantes quand tu en as besoin.
✓ Des fiches pratiques
✓ Un catalogue de postures que tu pourras réutiliser
✓ Des audios de relaxation
Mon but, c’est que tu puisses sentir dans ton corps, dans ta tête, ce qui te fait du bien ou non. Même si ça peut changer le jour de l’accouchement, tu auras déjà exploré plusieurs outils.
LES BONUS
Trois bonus pour aller encore plus loin
En combinant Mouvement, État d’esprit et Respiration, tu vas pouvoir être sereine face à tous les cas de figure, rester active et vivre les contractions avec plus de repères, puis accueillir ton enfant avec confiance.
BONUS 1
Un message pour le coparent
Les vidéos ont été réalisées pour que vous les regardiez à deux. Mais j’ai ajouté un message spécialement et uniquement pour le coparent, avec des conseils pour qu’il ou elle puisse prendre sa place pleinement.
BONUS 2
Le calendrier de l'avant
1 message encourageant par jour pendant 30 jours pour ton dernier mois de grossesse, jusqu’au Jour J.
BONUS 3
La vidéo post-partum
La vidéo à écouter une fois que tu as accouché. Parce qu’on aura, en quelque sorte, vécu cette aventure ensemble. Alors, j’ai évidemment un mot pour toi.
LES BONUS
Trois bonus pour aller encore plus loin
En combinant Mouvement, État d’esprit et Respiration, tu vas pouvoir être sereine face à tous les cas de figure, rester active et vivre les contractions avec plus de repères, puis accueillir ton enfant avec confiance.
BONUS 1
Un message pour le coparent
Les vidéos ont été réalisées pour que vous les regardiez à deux. Mais j’ai ajouté un message spécialement et uniquement pour le coparent, avec des conseils pour qu’il ou elle puisse prendre sa place pleinement.
BONUS 2
Le calendrier de l'avant
1 message encourageant par jour pendant 30 jours pour ton dernier mois de grossesse, jusqu’au Jour J.
BONUS 3
La vidéo post-partum
La vidéo à écouter une fois que tu as accouché. Parce qu’on aura, en quelque sorte, vécu cette aventure ensemble. Alors, j’ai évidemment un mot pour toi.
EXPERTISE & RECONNAISSANCE
Des années de contenus, de terrain et de confiance
Grâce à mon expertise et mes années à partager du contenu sur les réseaux sociaux, j’ai eu le plaisir de gagner un prix Influence & Santé, mais aussi d’intervenir dans beaucoup de médias qui m’ont fait confiance.
Grand prix Influence & Santé
Intervention médias
Contenus santé des femmes
EXPERTISE & RECONNAISSANCE
Des années de contenus, de terrain et de confiance
Grâce à mon expertise et mes années à partager du contenu sur les réseaux sociaux, j’ai eu le plaisir de gagner un prix Influence & Santé, mais aussi d’intervenir dans beaucoup de médias qui m’ont fait confiance.
Grand prix Influence & Santé
Intervention médias
Contenus santé des femmes
TÉMOIGNAGES
Elles ont déjà testé le guide
Quelques retours de femmes et de couples qui ont découvert mon univers, mes conseils ou mes contenus autour de la grossesse et de l’accouchement.
ACCÈS AU GUIDE
Un guide pratique, disponible quand tu en as besoin
Une fois que tu te procures ce guide, tu y as accès à vie. Donc si tu as d’autres grossesses, tu pourras de nouveau t’en servir.
Tu auras aussi accès à toutes les mises à jour.
ACCÈS À VIE
Mon accouchement serein
119€
ou le prix d'un massage prénatal.
ACCÈS AU GUIDE
Un guide pratique, disponible quand tu en as besoin
Une fois que tu te procures ce guide, tu y as accès à vie. Donc si tu as d’autres grossesses, tu pourras de nouveau t’en servir.
Tu auras aussi accès à toutes les mises à jour.
ACCÈS À VIE
Mon accouchement serein
119€
ou le prix d'un massage prénatal.
À NOTER
Ce guide n'est pas fait pour toi si...
Je n’ai pas la prétention de dire que ce guide est fait pour tout le monde. En revanche, il n’est probablement pas fait pour toi si…
Tu cherches une solution miracle pour un accouchement parfait. Ça n’existe pas.
Tu veux une garantie d’accouchement voie basse. Ce n’est pas possible.
Tu veux remplacer ton suivi avec une sage-femme. Ça n’a rien à voir, c’est un complément.
Tu veux un suivi personnalisé. Ce guide est à suivre en autonomie.
À NOTER
Ce guide n'est pas fait pour toi si...
Je n’ai pas la prétention de dire que ce guide est fait pour tout le monde. En revanche, il n’est probablement pas fait pour toi si…
Tu cherches une solution miracle pour un accouchement parfait. Ça n’existe pas.
Tu veux une garantie d’accouchement voie basse. Ce n’est pas possible.
Tu veux remplacer ton suivi avec une sage-femme. Ça n’a rien à voir, c’est un complément.
Tu veux un suivi personnalisé. Ce guide est à suivre en autonomie.
FOIRE AUX QUESTIONS
Les questions fréquentes.
Non, absolument pas. Les séances de préparation à la naissance et à la parentalité sont réalisées par votre sage-femme, en présentiel, en libéral ou à l’hôpital. Cette dernière vous connaît et peut adapter ses conseils à votre situation de manière personnalisée. Ce guide ne remplace donc pas cet accompagnement.
Il vient compléter la prépa de votre sage-femme, en revenant sur des notions théoriques, mais aussi en vous permettant de pratiquer chez vous.
Je pense sincèrement que oui, si et seulement si vous en avez envie.
On sous-estime souvent notre marge de manœuvre même avec péridurale. Ce guide te donnera des clés pour vivre au mieux les contractions avant la pose de péridurale, mais aussi avec des idées pour bouger même avec péridurale et accoucher avec cette dernière.
Et en plus, tu seras préparée à tout si malheureusement la péridurale n’est pas assez efficace.
Complètement. Ce bébé est un projet à deux, et en tant que papa ou coparent, tu as une place privilégiée pour soutenir ta compagne.
Tu vas voir et vivre des choses intenses aussi. Pour les vivre au mieux, je te conseille de te renseigner. Chaque vidéo a été réalisée pour être suivie seule ou en couple.
PRÊTE À DÉCOUVRIR LE GUIDE ?
Avance vers ton accouchement avec plus de clarté et de confiance
Ce guide pratique a été pensé pour t’aider à comprendre, tester, respirer, bouger, et avancer vers la rencontre avec ton bébé avec plus de sérénité.
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